4.1 km | 00:23:12 | 05:41/km日期: 2024-10-30 06:19 - 平均心率: 153 - 卡路里: 228 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 83.5
Pace: 04'47" / 05'31" / 05'43" / 06'08" / 12'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'15" (+00'24") | 800 / 800 |
| 2 | | 10'26" (+06'35") | 287 / 1087 |
| 3 | | 04'01" (+00'10") | 800 / 1887 |
| 4 | | 11'48" (+07'57") | 254 / 2141 |
| 5 | | 03'51" | 800 / 2941 |
| 6 | | 15'03" (+11'12") | 199 / 3140 |
| 7 | | 03'57" (+00'06") | 800 / 3940 |
| 8 | | 09'16" (+05'25") | 144 / 4084 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
360.91 km 
Puma Deviate Nitro 3 累積 :
556.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'47" | 00:04'47" |
| 2 | 05'31" | 00:10'18" |
| 3 | 05'43" | 00:16'01" |
| 4 | 06'08" | 00:22'09" |
| 4.1 | 12'01" | 00:23'10" |
Jericho Lu 說推
留言 
展開計圈分析
