8.2 km | 00:50:52 | 06:11/km日期: 2024-11-01 18:20 - 平均心率: 139 - 卡路里: 426 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 93.1
Pace: 06'47" / 06'09" / 06'18" / 06'00" / 06'00" / 05'58" / 05'55" / 05'55" / 08'56" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 274.83 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'47" | 00:06'47" |
2 | 06'09" | 00:12'56" |
3 | 06'18" | 00:19'14" |
4 | 06'00" | 00:25'14" |
5 | 06'00" | 00:31'14" |
6 | 05'58" | 00:37'12" |
7 | 05'55" | 00:43'07" |
8 | 05'55" | 00:49'02" |
8.2 | 08'55" | 00:50'52" |