5.8 km | 00:41:55 | 07:11/km日期: 2024-10-31 20:17 - 平均心率: 118 - 卡路里: 354 Cal - 平均步頻: 150
Pace: 07'58" / 06'40" / 06'30" / 07'41" / 06'59" / 07'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'58" (+01'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'39" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'30" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'40" (+01'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'58" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'22" (+00'52") | 830 / 5830 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
100.60 km 
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'58" | 00:07'58" |
| 2 | 06'40" | 00:14'38" |
| 3 | 06'30" | 00:21'08" |
| 4 | 07'41" | 00:28'49" |
| 5 | 06'59" | 00:35'48" |
| 5.8 | 07'21" | 00:41'55" |
留言 
