6.1 km | 01:02:18 | 10:16/km日期: 2024-11-02 06:32 - 平均心率: 118 - 卡路里: 363 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 85.02
Pace: 10'56" / 11'12" / 08'06" / 18'58" / 06'22" / 06'18" / 07'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'56" (+04'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'10" (+04'52") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'06" (+01'48") | 1000 / 3000 |
4 | | 18'57" (+12'39") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'22" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'18" | 1000 / 6000 |
7 | | 07'20" (+01'02") | 60 / 6060 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 223.97 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'56" | 00:10'56" |
2 | 11'12" | 00:22'08" |
3 | 08'06" | 00:30'14" |
4 | 18'58" | 00:49'12" |
5 | 06'22" | 00:55'34" |
6 | 06'18" | 01:01'52" |
6.1 | 07'29" | 01:02'19" |