5.0 km | 00:20:34 | 04:06/km日期: 2024-11-01 20:17 - 平均心率: 179 - 卡路里: 288 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 26°C - 濕度: 85.6
Pace: 04'16" / 04'06" / 04'04" / 04'04" / 04'03" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'16" (+00'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'05" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'04" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'03" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'02" | 1000 / 5000 |
6 | | 02'23" | 13 / 5013 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
151.94 km WAVE REBELLION PRO 2 藍 27.5 累積 :
15.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'16" | 00:04'16" |
2 | 04'06" | 00:08'22" |
3 | 04'04" | 00:12'26" |
4 | 04'04" | 00:16'30" |
5 | 04'03" | 00:20'33" |
5.0 | 02'23" | 00:20'35" |