蔡宗樺 2024/11/03 訓練日誌 | Marathon's World

蔡宗樺基隆
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8.2 km | 00:58:59 | 07:13/km

日期: 2024-11-03 20:27 - 卡路里: 404 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 87

Pace: 07'46" / 07'17" / 07'23" / 07'07" / 07'18" / 06'53" / 07'09" / 07'01" / 06'34" /

基本訓練

11月累積里程 : 113.61 km

iPhone 上傳 | 1 month ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'46"	00:07'46"
2	07'17"	00:15'03"
3	07'23"	00:22'26"
4	07'07"	00:29'33"
5	07'18"	00:36'51"
6	06'53"	00:43'44"
7	07'09"	00:50'53"
8	07'01"	00:57'54"
8.2	06'35"	00:59'01"

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