5.3 km | 00:57:57 | 10:52/km日期: 2024-11-04 06:36 - 平均心率: 143 - 卡路里: 366 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 90.7
Pace: 06'39" / 06'34" / 06'41" / 06'58" / 06'46" / 11'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'39" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'34" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'41" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'57" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'46" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 01:13'37" (+07'03") | 330 / 5330 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 96.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 06'34" | 00:13'13" |
| 3 | 06'41" | 00:19'54" |
| 4 | 06'58" | 00:26'52" |
| 5 | 06'46" | 00:33'38" |
| 5.3 | 11'30" | 00:37'26" |
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