18.2 km | 01:37:37 | 05:22/km日期: 2016-10-08 14:12 - 總爬升: 160 m - 地點: 藝文廣場 - 天氣: 小雨 - 平均心率: 141 - 卡路里: 1878 Cal - 總步數: 17038 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 89%
Pace: 06'28" / 05'47" / 05'48" / 05'38" / 05'31" / 05'28" / 05'21" / 05'24" / 05'05" / 05'13" / 05'17" / 05'09" / 05'06" / 05'10" / 05'03" / 05'02" / 04'52" / 04'49" / 07'55" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
234.23 km 
母子鱷魚夾腳拖 二代藍 累積 :
563.1 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'28" | 00:06'28" |
2 | 05'47" | 00:12'15" |
3 | 05'48" | 00:18'03" |
4 | 05'38" | 00:23'41" |
5 | 05'31" | 00:29'12" |
6 | 05'28" | 00:34'40" |
7 | 05'21" | 00:40'01" |
8 | 05'24" | 00:45'25" |
9 | 05'05" | 00:50'30" |
10 | 05'13" | 00:55'43" |
11 | 05'17" | 01:01'00" |
12 | 05'09" | 01:06'09" |
13 | 05'06" | 01:11'15" |
14 | 05'10" | 01:16'25" |
15 | 05'03" | 01:21'28" |
16 | 05'02" | 01:26'30" |
17 | 04'52" | 01:31'22" |
18 | 04'49" | 01:36'11" |
18.2 | 07'53" | 01:37'37" |