3.2 km | 00:41:31 | 12:46/km日期: 2024-11-05 17:26 - 平均心率: 84 - 卡路里: 188 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 22°C - 濕度: 90.8
Pace: 13'54" / 13'16" / 91'14" / 12'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'54" (+01'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'10" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'27" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'59" | 249 / 3249 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 295.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'54" | 00:13'54" |
| 2 | 13'16" | 00:27'10" |
| 3 | 91'14" | 01:58'24" |
| 3.2 | 12'00" | 02:01'24" |
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