Water man 2016/10/07 訓練日誌 | Marathon's World

Water man 彰化
ID 55337

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10.1 km | 01:00:48 | 06:02/km

日期: 2016-10-07 16:21 - 地點: 鳳山寺 - 天氣: 陰 - 卡路里: 539 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 79%

Pace: 06'10" / 07'44" / 05'45" / 05'57" / 05'50" / 06'16" / 05'51" / 05'23" / 06'08" / 05'21" / 07'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'03"

(06'03")

06'06" (+00'50")

990 / 990

2

07'46"

(13'49")

07'41" (+02'25")

1009 / 1999

3

05'56"

(19'45")

05'49" (+00'33")

1017 / 3017

4

05'56"

(25'41")

05'54" (+00'38")

1002 / 4020

5

05'53"

(31'34")

05'53" (+00'37")

997 / 5017

展開計圈分析

彰化

Water man

·

10月累積里程 : 213.79 km

Android - HTC HTC_A9u 上傳 | 8 years ago

Lee, 陳英皇和其他 19 人說推

·

黃可晨水哥謝謝啦~今天辛苦完賽

2016-10-09 16:44 ·

陳志祥晚安，好棒的跑程，還有微熱山丘當補給，真好

2016-10-09 17:34 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	07'44"	00:13'54"
3	05'45"	00:19'39"
4	05'57"	00:25'36"
5	05'50"	00:31'26"
6	06'16"	00:37'42"
7	05'51"	00:43'33"
8	05'23"	00:48'56"
9	06'08"	00:55'04"
10	05'21"	01:00'25"
10.1	07'39"	01:00'48"

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