4.4 km | 00:50:08 | 11:29/km日期: 2016-10-02 20:44 - 平均心率: 84 - 卡路里: 152 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 29°C - 濕度: 83%
Pace: 09'09" / 14'48" / 07'19" / 13'27" / 15'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'07" (+01'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'47" (+07'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'18" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'27" (+06'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'00" (+07'42") | 363 / 4363 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 78.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'09" | 00:09'09" |
| 2 | 14'48" | 00:23'57" |
| 3 | 07'19" | 00:31'16" |
| 4 | 13'27" | 00:44'43" |
| 4.4 | 15'00" | 00:50'10" |
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