11.9 km | 02:41:26 | 13:30/km日期: 2024-11-05 20:49 - 平均心率: 79 - 卡路里: 729 Cal
Pace: 14'57" / 06'44" / 07'55" / 06'09" / 07'02" / 10'57" / 14'16" / 18'22" / 16'59" / 15'29" / 23'43" / 19'57" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 511.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'57" | 00:14'57" |
| 2 | 06'44" | 00:21'41" |
| 3 | 07'55" | 00:29'36" |
| 4 | 06'09" | 00:35'45" |
| 5 | 07'02" | 00:42'47" |
| 6 | 10'57" | 00:53'44" |
| 7 | 14'16" | 01:08'00" |
| 8 | 18'22" | 01:26'22" |
| 9 | 16'59" | 01:43'21" |
| 10 | 15'29" | 01:58'50" |
| 11 | 23'43" | 02:22'33" |
| 11.9 | 19'56" | 02:41'26" |
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