5.6 km | 00:40:39 | 07:15/km日期: 2024-11-07 06:57 - 總爬升: 165 m - 平均心率: 175 - 卡路里: 393 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 20°C - 濕度: 82.4
Pace: 08'32" / 07'47" / 07'08" / 06'44" / 06'24" / 06'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'31" (+02'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'46" (+01'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'07" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'44" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'24" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'48" (+00'24") | 599 / 5599 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
104.32 km 
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'32" | 00:08'32" |
| 2 | 07'47" | 00:16'19" |
| 3 | 07'08" | 00:23'27" |
| 4 | 06'44" | 00:30'11" |
| 5 | 06'24" | 00:36'35" |
| 5.6 | 06'48" | 00:40'40" |
留言 
