8.2 km | 00:46:28 | 05:41/km日期: 2024-11-06 07:57 - 平均心率: 149 - 卡路里: 592 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 21°C - 濕度: 69.3
Pace: 08'31" / 05'41" / 05'46" / 05'39" / 05'39" / 05'35" / 05'48" / 06'04" / 04'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'50" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'41" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'39" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'38" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'35" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'47" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'43" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'42" | 161 / 8161 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~162 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 162~183 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 183~189 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 189~200 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 200~206 | 97.5~100% |
| 最大心率為206 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
193.10 km 
Saucony Kinvara 13(黑) 累積 :
300.6 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'31" | 00:08'31" |
| 2 | 05'41" | 00:14'12" |
| 3 | 05'46" | 00:19'58" |
| 4 | 05'39" | 00:25'37" |
| 5 | 05'39" | 00:31'16" |
| 6 | 05'35" | 00:36'51" |
| 7 | 05'48" | 00:42'39" |
| 8 | 06'04" | 00:48'43" |
| 8.2 | 04'38" | 00:49'28" |
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