Derrick 2024/11/09 訓練日誌 | Marathon's World

Derrick 高雄
ID 368712

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10.4 km | 01:12:17 | 06:56/km

日期: 2024-11-09 07:34 - 卡路里: 656 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 93.7

Pace: 05'40" / 05'33" / 05'28" / 05'44" / 05'28" / 05'40" / 05'41" / 05'55" / 05'32" / 05'54" / 37'25" /

基本訓練

11月累積里程 : 143.40 km

D 橘累積 : 1963.9 km

iPhone 上傳 | 2 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'33"	00:11'13"
3	05'28"	00:16'41"
4	05'44"	00:22'25"
5	05'28"	00:27'53"
6	05'40"	00:33'33"
7	05'41"	00:39'14"
8	05'55"	00:45'09"
9	05'32"	00:50'41"
10	05'54"	00:56'35"
10.4	37'17"	01:12'18"

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