9.2 km | 01:20:02 | 08:40/km日期: 2024-11-06 05:19 - 平均心率: 127 - 卡路里: 528 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 21°C - 濕度: 76.7
Pace: 07'18" / 06'08" / 07'25" / 06'35" / 08'58" / 10'27" / 07'08" / 15'58" / 08'20" / 07'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'25" (+01'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'07" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'24" (+01'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'35" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'58" (+02'51") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'26" (+04'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'07" (+01'00") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 15'57" (+09'50") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'19" (+02'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'17" (+01'10") | 225 / 9225 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 91.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'18" | 00:07'18" |
| 2 | 06'08" | 00:13'26" |
| 3 | 07'25" | 00:20'51" |
| 4 | 06'35" | 00:27'26" |
| 5 | 08'58" | 00:36'24" |
| 6 | 10'27" | 00:46'51" |
| 7 | 07'08" | 00:53'59" |
| 8 | 15'58" | 01:09'57" |
| 9 | 08'20" | 01:18'17" |
| 9.2 | 07'15" | 01:19'55" |
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