8.4 km | 01:00:35 | 07:14/km日期: 2024-11-07 18:45 - 平均心率: 144 - 卡路里: 756 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 23°C - 濕度: 75.9
Pace: 17'28" / 05'21" / 05'21" / 05'52" / 05'35" / 05'53" / 05'56" / 05'55" / 09'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 26'12" (+21'56") | 602 / 602 |
| 2 | | 04'17" (+00'01") | 800 / 1402 |
| 3 | | 08'13" (+03'57") | 267 / 1670 |
| 4 | | 04'16" | 800 / 2470 |
| 5 | | 08'22" (+04'06") | 256 / 2726 |
| 6 | | 04'19" (+00'03") | 800 / 3526 |
| 7 | | 15'33" (+11'17") | 136 / 3663 |
| 8 | | 04'23" (+00'07") | 800 / 4463 |
| 9 | | 10'59" (+06'43") | 189 / 4652 |
| 10 | | 04'19" (+00'03") | 800 / 5452 |
| 11 | | 15'55" (+11'39") | 132 / 5585 |
| 12 | | 04'28" (+00'12") | 800 / 6385 |
| 13 | | 14'52" (+10'36") | 137 / 6522 |
| 14 | | 04'30" (+00'14") | 800 / 7322 |
| 15 | | 18'03" (+13'47") | 107 / 7429 |
| 16 | | 04'27" (+00'11") | 800 / 8229 |
| 17 | | 16'25" (+12'09") | 128 / 8357 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 243.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 17'28" | 00:17'28" |
| 2 | 05'21" | 00:22'49" |
| 3 | 05'21" | 00:28'10" |
| 4 | 05'52" | 00:34'02" |
| 5 | 05'35" | 00:39'37" |
| 6 | 05'53" | 00:45'30" |
| 7 | 05'56" | 00:51'26" |
| 8 | 05'55" | 00:57'21" |
| 8.4 | 09'32" | 01:00'46" |
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