6.7 km | 00:58:32 | 08:47/km日期: 2024-11-07 19:37 - 平均心率: 133 - 卡路里: 490 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 20°C - 濕度: 87
Pace: 08'55" / 10'48" / 10'09" / 06'24" / 06'43" / 07'00" / 11'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'36" (+03'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'47" (+04'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'08" (+03'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'24" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'42" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'00" (+00'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'52" (+05'28") | 663 / 6663 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
87.57 km 
Ascis NOVABLAST PLATINUM 累積 :
372.1 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'55" | 00:08'55" |
| 2 | 10'48" | 00:19'43" |
| 3 | 10'09" | 00:29'52" |
| 4 | 06'24" | 00:36'16" |
| 5 | 06'43" | 00:42'59" |
| 6 | 07'00" | 00:49'59" |
| 6.7 | 11'38" | 00:57'43" |
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