許進財 2016/10/10 訓練日誌 | Marathon's World

許進財澎湖
ID 5527

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12.1 km | 01:11:45 | 05:56/km

日期: 2016-10-10 16:09 - 卡路里: 685 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 79%

Pace: 06'14" / 06'01" / 05'58" / 05'54" / 05'49" / 06'10" / 05'53" / 05'58" / 06'07" / 06'00" / 05'47" / 05'30" / 05'00" /

基本訓練

10月累積里程 : 151.84 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

ricky tseng, Ting Ting 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	06'01"	00:12'15"
3	05'58"	00:18'13"
4	05'54"	00:24'07"
5	05'49"	00:29'56"
6	06'10"	00:36'06"
7	05'53"	00:41'59"
8	05'58"	00:47'57"
9	06'07"	00:54'04"
10	06'00"	01:00'04"
11	05'47"	01:05'51"
12	05'30"	01:11'21"
12.1	04'55"	01:11'45"

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