8.3 km | 08:35:00 | 62:03/km日期: 2024-11-02 15:55 - 平均心率: 89 - 卡路里: 364 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 70.1
Pace: 06'59" / 10'31" / 11'28" / 04'52" / 03'11" / 05'08" / 04'16" / 128'55" / 706'17" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 13.31 km
Apple Watch 上傳 | 1 week ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'59" | 00:06'59" |
2 | 10'31" | 00:17'30" |
3 | 11'28" | 00:28'58" |
4 | 04'52" | 00:33'50" |
5 | 03'11" | 00:37'01" |
6 | 05'08" | 00:42'09" |
7 | 04'16" | 00:46'25" |
8 | 128'55" | 02:55'20" |
8.3 | 706'17" | 06:26'31" |