5.0 km | 00:19:34 | 03:54/km日期: 2024-11-07 17:15 - 平均心率: 175 - 卡路里: 293 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 88.1
Pace: 04'03" / 04'05" / 04'07" / 03'48" / 03'29" / 02'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'02" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'04" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'06" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'48" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'29" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 02'07" | 12 / 5012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 134~163 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 163~184 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 184~190 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 190~201 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 201~207 | 97.5~100% |
| 最大心率為207 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 167.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'03" | 00:04'03" |
| 2 | 04'05" | 00:08'08" |
| 3 | 04'07" | 00:12'15" |
| 4 | 03'48" | 00:16'03" |
| 5 | 03'29" | 00:19'32" |
| 5.0 | 02'37" | 00:19'34" |
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