12.0 km | 01:15:37 | 06:17/km日期: 2024-11-09 17:31 - 平均心率: 145 - 卡路里: 994 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 26°C - 濕度: 84.5
Pace: 05'42" / 05'34" / 05'37" / 05'36" / 09'27" / 05'47" / 05'44" / 05'50" / 09'59" / 05'28" / 05'23" / 05'27" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'42" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'33" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'36" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'35" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'27" (+04'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'47" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'43" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'50" (+00'27") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'59" (+04'36") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'27" (+00'04") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'23" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'26" (+00'03") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'12" | 14 / 12014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
113.14 km 
Hoka Arahi 6 累積 :
356.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'34" | 00:11'16" |
| 3 | 05'37" | 00:16'53" |
| 4 | 05'36" | 00:22'29" |
| 5 | 09'27" | 00:31'56" |
| 6 | 05'47" | 00:37'43" |
| 7 | 05'44" | 00:43'27" |
| 8 | 05'50" | 00:49'17" |
| 9 | 09'59" | 00:59'16" |
| 10 | 05'28" | 01:04'44" |
| 11 | 05'23" | 01:10'07" |
| 12 | 05'27" | 01:15'34" |
| 12.0 | 04'38" | 01:15'38" |
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