7.2 km | 00:43:47 | 06:04/km日期: 2024-11-10 07:08 - 平均心率: 144 - 卡路里: 531 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 97.3
Pace: 07'01" / 06'20" / 06'09" / 05'54" / 05'54" / 05'53" / 06'41" / 05'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'20" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'08" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'54" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'52" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'52" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'53" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'41" | 202 / 7202 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
125.81 km 
Mizuno wave rebellion sonic 2 累積 :
282.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 06'20" | 00:13'21" |
| 3 | 06'09" | 00:19'30" |
| 4 | 05'54" | 00:25'24" |
| 5 | 05'54" | 00:31'18" |
| 6 | 05'53" | 00:37'11" |
| 7 | 06'41" | 00:43'52" |
| 7.2 | 05'41" | 00:45'01" |
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