8.3 km | 00:50:00 | 06:02/km日期: 2024-11-09 07:26 - 平均心率: 132 - 卡路里: 676 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 96.9
Pace: 06'36" / 06'01" / 06'06" / 06'11" / 05'57" / 05'56" / 06'01" / 04'54" / 07'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'45" (+02'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'00" (+01'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'05" (+01'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'11" (+01'27") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'56" (+01'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'56" (+01'12") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'01" (+01'17") | 1000 / 7000 |
8 | | 04'53" (+00'09") | 1000 / 8000 |
9 | | 04'44" | 29 / 8029 |
10 | | 08'27" (+03'43") | 236 / 8266 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
238.53 km puma velocity 2 累積 :
164.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'36" | 00:06'36" |
2 | 06'01" | 00:12'37" |
3 | 06'06" | 00:18'43" |
4 | 06'11" | 00:24'54" |
5 | 05'57" | 00:30'51" |
6 | 05'56" | 00:36'47" |
7 | 06'01" | 00:42'48" |
8 | 04'54" | 00:47'42" |
8.3 | 08'04" | 00:49'51" |