7.5 km | 00:58:03 | 07:44/km日期: 2024-11-10 07:44 - 平均心率: 124 - 卡路里: 519 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 94.4
Pace: 08'11" / 08'10" / 08'47" / 09'29" / 09'09" / 05'58" / 05'47" / 05'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'17" (+02'30") | 825 / 825 |
| 2 | | 08'05" (+02'18") | 1000 / 1825 |
| 3 | | 08'42" (+02'55") | 1000 / 2825 |
| 4 | | 08'56" (+03'09") | 1000 / 3825 |
| 5 | | 09'09" (+03'22") | 1000 / 4825 |
| 6 | | 06'30" (+00'43") | 1000 / 5825 |
| 7 | | 05'47" | 1000 / 6825 |
| 8 | | 05'56" (+00'09") | 499 / 7325 |
| 9 | | 06'01" (+00'14") | 177 / 7502 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
121.05 km 
Asics Gel-Excite 9 4E 累積 :
2026.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'11" | 00:08'11" |
| 2 | 08'10" | 00:16'21" |
| 3 | 08'47" | 00:25'08" |
| 4 | 09'29" | 00:34'37" |
| 5 | 09'09" | 00:43'46" |
| 6 | 05'58" | 00:49'44" |
| 7 | 05'47" | 00:55'31" |
| 7.5 | 05'54" | 00:58'29" |
展開計圈分析
留言 
