10.0 km | 00:58:42 | 05:52/km日期: 2024-11-10 19:42 - 總爬升: 165 m - 平均心率: 162 - 卡路里: 503 Cal - 總步數: 10522 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 88.9
Pace: 05'46" / 06'02" / 05'55" / 05'55" / 05'51" / 05'35" / 05'41" / 05'38" / 05'36" / 05'30" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'54" (+00'12") | 1001 / 1001 | 176 / 95 |
| 2 | | 06'07" (+00'25") | 1002 / 2003 | 178 / 91 |
| 3 | | 06'01" (+00'19") | 1000 / 3004 | 178 / 92 |
| 4 | | 06'03" (+00'21") | 1001 / 4006 | 177 / 92 |
| 5 | | 05'57" (+00'15") | 1001 / 5007 | 178 / 94 |
| 6 | | 05'44" (+00'02") | 1001 / 6008 | 179 / 97 |
| 7 | | 05'48" (+00'06") | 1001 / 7010 | 180 / 95 |
| 8 | | 05'42" | 1001 / 8011 | 180 / 96 |
| 9 | | 05'44" (+00'02") | 1000 / 9012 | 180 / 96 |
| 10 | | 05'38" | 984 / 9997 | 180 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
59.52 km 
ASICS kayano 31 累積 :
173.6 kmMW Watch 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 06'02" | 00:11'48" |
| 3 | 05'55" | 00:17'43" |
| 4 | 05'55" | 00:23'38" |
| 5 | 05'51" | 00:29'29" |
| 6 | 05'35" | 00:35'04" |
| 7 | 05'41" | 00:40'45" |
| 8 | 05'38" | 00:46'23" |
| 9 | 05'36" | 00:51'59" |
| 10 | 05'30" | 00:57'29" |
| 10.0 | -506'-56" | 00:58'42" |
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