10.2 km | 01:29:05 | 08:45/km日期: 2024-11-12 18:49 - 平均心率: 119 - 卡路里: 531 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 89.2
Pace: 07'28" / 08'05" / 10'17" / 08'16" / 07'59" / 07'38" / 09'59" / 08'25" / 11'55" / 07'43" / 08'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'27" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'05" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'16" (+02'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'15" (+00'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'59" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'37" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'58" (+02'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'24" (+00'57") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 11'55" (+04'28") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'42" (+00'15") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'02" (+00'35") | 167 / 10167 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 321.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'28" | 00:07'28" |
| 2 | 08'05" | 00:15'33" |
| 3 | 10'17" | 00:25'50" |
| 4 | 08'16" | 00:34'06" |
| 5 | 07'59" | 00:42'05" |
| 6 | 07'38" | 00:49'43" |
| 7 | 09'59" | 00:59'42" |
| 8 | 08'25" | 01:08'07" |
| 9 | 11'55" | 01:20'02" |
| 10 | 07'43" | 01:27'45" |
| 10.2 | 08'02" | 01:29'06" |
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