3.2 km | 00:19:57 | 06:15/km日期: 2024-11-05 18:35 - 平均心率: 134 - 卡路里: 196 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 88
Pace: 05'32" / 06'20" / 06'15" / 06'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'19" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'15" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'51" | 185 / 3185 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
251.62 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 06'20" | 00:11'52" |
| 3 | 06'15" | 00:18'07" |
| 3.2 | 06'07" | 00:19'15" |
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