8.0 km | 00:49:08 | 06:08/km日期: 2024-11-11 23:04 - 總爬升: 205 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 382 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 23°C - 濕度: 95.4
Pace: 06'23" / 06'15" / 05'36" / 06'01" / 05'54" / 05'46" / 06'40" / 06'29" / 09'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'15" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'36" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'00" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'54" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'46" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'39" (+01'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'28" (+00'52") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'53" (+02'17") | 9 / 8009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
271.54 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 06'15" | 00:12'38" |
| 3 | 05'36" | 00:18'14" |
| 4 | 06'01" | 00:24'15" |
| 5 | 05'54" | 00:30'09" |
| 6 | 05'46" | 00:35'55" |
| 7 | 06'40" | 00:42'35" |
| 8 | 06'29" | 00:49'04" |
| 8.0 | 08'44" | 00:49'09" |
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