7.2 km | 01:05:45 | 09:08/km日期: 2024-11-11 19:38 - 平均心率: 129 - 卡路里: 518 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 23°C - 濕度: 95.4
Pace: 10'24" / 10'43" / 10'25" / 06'39" / 06'49" / 06'35" / 11'02" / 10'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'27" (+04'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'42" (+04'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'25" (+03'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'39" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'48" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'35" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'02" (+04'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'07" (+04'32") | 187 / 7187 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
87.57 km 
HOKA one one Rincon 3藍/蝴蝶綠 累積 :
106.5 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'24" | 00:10'24" |
| 2 | 10'43" | 00:21'07" |
| 3 | 10'25" | 00:31'32" |
| 4 | 06'39" | 00:38'11" |
| 5 | 06'49" | 00:45'00" |
| 6 | 06'35" | 00:51'35" |
| 7 | 11'02" | 01:02'37" |
| 7.2 | 10'18" | 01:04'33" |
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