10.3 km | 01:00:21 | 05:52/km日期: 2024-11-13 04:47 - 平均心率: 120 - 卡路里: 650 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 93.8
Pace: 06'33" / 06'02" / 06'03" / 06'05" / 06'16" / 06'01" / 06'10" / 05'55" / 05'16" / 05'17" / 05'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'23" (+01'37") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'02" (+01'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'03" (+01'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'04" (+01'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'15" (+01'29") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'01" (+01'15") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'09" (+01'23") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'54" (+01'08") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'16" (+00'30") | 1000 / 9000 |
10 | | 04'46" | 1000 / 10000 |
11 | | 05'06" (+00'20") | 271 / 10271 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
431.03 km 必邁 進階版 累積 :
3761.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'33" | 00:06'33" |
2 | 06'02" | 00:12'35" |
3 | 06'03" | 00:18'38" |
4 | 06'05" | 00:24'43" |
5 | 06'16" | 00:30'59" |
6 | 06'01" | 00:37'00" |
7 | 06'10" | 00:43'10" |
8 | 05'55" | 00:49'05" |
9 | 05'16" | 00:54'21" |
10 | 05'17" | 00:59'38" |
10.3 | 05'05" | 01:01'01" |