7.2 km | 00:50:21 | 06:59/km日期: 2024-11-12 16:11 - 平均心率: 153 - 卡路里: 609 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 06'09" / 06'24" / 06'23" / 08'44" / 06'23" / 06'32" / 07'52" / 09'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'09" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'24" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'22" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'44" (+02'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'22" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'32" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'51" (+01'42") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'24" (+03'15") | 202 / 7202 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 37.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 06'24" | 00:12'33" |
| 3 | 06'23" | 00:18'56" |
| 4 | 08'44" | 00:27'40" |
| 5 | 06'23" | 00:34'03" |
| 6 | 06'32" | 00:40'35" |
| 7 | 07'52" | 00:48'27" |
| 7.2 | 09'23" | 00:50'21" |
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