5.5 km | 00:38:42 | 07:01/km日期: 2024-11-13 04:56 - 平均心率: 122 - 卡路里: 383 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 07'09" / 08'27" / 12'34" / 10'16" / 07'26" / 06'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'01" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'44" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'44" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'16" (+01'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'35" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'35" | 504 / 5504 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
187.09 km 
ADIZERO BOSTON 10 累積 :
3045.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 08'27" | 00:15'36" |
| 3 | 12'34" | 00:28'10" |
| 4 | 10'16" | 00:38'26" |
| 5 | 07'26" | 00:45'52" |
| 5.5 | 06'36" | 00:49'12" |
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