5.3 km | 00:55:49 | 10:30/km日期: 2024-11-20 16:16 - 平均心率: 147 - 卡路里: 475 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 20°C - 濕度: 94
Pace: 11'17" / 10'27" / 10'06" / 09'55" / 10'32" / 11'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'16" (+01'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'27" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'05" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'54" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'32" (+00'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'22" (+01'28") | 311 / 5311 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 34.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'17" | 00:11'17" |
| 2 | 10'27" | 00:21'44" |
| 3 | 10'06" | 00:31'50" |
| 4 | 09'55" | 00:41'45" |
| 5 | 10'32" | 00:52'17" |
| 5.3 | 11'23" | 00:55'50" |
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