8.2 km | 00:41:44 | 05:03/km日期: 2024-11-15 22:39 - 平均心率: 151 - 卡路里: 565 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 75.6
Pace: 05'38" / 05'12" / 05'12" / 05'12" / 04'47" / 04'36" / 04'30" / 05'14" / 05'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'36" (+01'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'12" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'11" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'12" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'46" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'35" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'30" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'13" (+00'43") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'40" (+01'10") | 248 / 8248 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
212.75 km 
Nike Zoom Fly 5黑 累積 :
440.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 05'12" | 00:10'50" |
| 3 | 05'12" | 00:16'02" |
| 4 | 05'12" | 00:21'14" |
| 5 | 04'47" | 00:26'01" |
| 6 | 04'36" | 00:30'37" |
| 7 | 04'30" | 00:35'07" |
| 8 | 05'14" | 00:40'21" |
| 8.2 | 05'37" | 00:41'45" |
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