6.5 km | 01:11:32 | 11:04/km日期: 2024-11-15 19:48 - 平均心率: 101 - 卡路里: 420 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 27°C - 濕度: 75.3
Pace: 10'31" / 11'08" / 10'29" / 10'14" / 10'40" / 09'51" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'21" (+02'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'08" (+01'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'29" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'13" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'40" (+00'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'50" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 14'50" (+05'00") | 460 / 6460 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
87.57 km 
HOKA one one Rincon 3藍/蝴蝶綠 累積 :
106.5 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'31" | 00:10'31" |
| 2 | 11'08" | 00:21'39" |
| 3 | 10'29" | 00:32'08" |
| 4 | 10'14" | 00:42'22" |
| 5 | 10'40" | 00:53'02" |
| 6 | 09'51" | 01:02'53" |
| 6.5 | 09'59" | 01:07'29" |
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