3.0 km | 00:17:42 | 05:52/km日期: 2016-10-12 19:24 - 平均心率: 138 - 卡路里: 217 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 25°C - 濕度: 75%
Pace: 05'39" / 07'16" / 06'25" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'50" (+02'15") | 423 / 423 |
| 2 | | 04'40" (+00'05") | 1025 / 1448 |
| 3 | | 08'51" (+04'16") | 231 / 1680 |
| 4 | | 04'35" | 995 / 2675 |
| 5 | | 10'07" (+05'32") | 335 / 3010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 135~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~192 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 192~203 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 203~209 | 97.5~100% |
| 最大心率為209 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
205.49 km 
Mizuno Wave Rider 19 4E 累積 :
834.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 07'16" | 00:12'55" |
| 3 | 06'25" | 00:19'20" |
| 3.0 | 09'18" | 00:19'26" |
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