5.0 km | 00:23:38 | 04:43/km日期: 2024-11-19 09:27 - 平均心率: 147 - 卡路里: 294 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 18°C - 濕度: 86.7
Pace: 04'08" / 04'39" / 04'34" / 04'39" / 05'37" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'08" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'38" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'34" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'38" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'37" (+01'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'23" | 6 / 5006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
121.13 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'08" | 00:04'08" |
| 2 | 04'39" | 00:08'47" |
| 3 | 04'34" | 00:13'21" |
| 4 | 04'39" | 00:18'00" |
| 5 | 05'37" | 00:23'37" |
| 5.0 | 05'22" | 00:23'39" |
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