8.3 km | 02:06:54 | 15:15/km日期: 2024-11-17 14:16 - 總爬升: 203 m - 平均心率: 92 - 卡路里: 555 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 29°C - 濕度: 71.8
Pace: 14'58" / 15'16" / 14'32" / 15'56" / 18'05" / 14'39" / 14'55" / 13'49" / 14'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'09" (+01'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'15" (+01'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'32" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'55" (+02'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 18'04" (+04'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'39" (+00'50") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 14'55" (+01'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'49" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 14'17" (+00'28") | 318 / 8318 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
| 最大心率為159 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 55.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'58" | 00:14'58" |
| 2 | 15'16" | 00:30'14" |
| 3 | 14'32" | 00:44'46" |
| 4 | 15'56" | 01:00'42" |
| 5 | 18'05" | 01:18'47" |
| 6 | 14'39" | 01:33'26" |
| 7 | 14'55" | 01:48'21" |
| 8 | 13'49" | 02:02'10" |
| 8.3 | 14'17" | 02:06'43" |
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