7.0 km | 00:51:19 | 07:16/km日期: 2024-11-19 05:12 - 平均心率: 131 - 卡路里: 561 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 22°C - 濕度: 89.3
Pace: 07'40" / 06'25" / 06'48" / 07'08" / 10'24" / 05'45" / 06'53" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'40" (+01'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'24" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'48" (+01'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'07" (+01'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'24" (+04'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'45" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'52" (+01'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'20" | 48 / 7048 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 286.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'40" | 00:07'40" |
| 2 | 06'25" | 00:14'05" |
| 3 | 06'48" | 00:20'53" |
| 4 | 07'08" | 00:28'01" |
| 5 | 10'24" | 00:38'25" |
| 6 | 05'45" | 00:44'10" |
| 7 | 06'53" | 00:51'03" |
| 7.0 | 05'30" | 00:51'19" |
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