8.4 km | 01:01:01 | 07:15/km日期: 2024-11-23 16:09 - 平均心率: 145 - 卡路里: 564 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 72.2
Pace: 07'06" / 06'44" / 06'37" / 06'39" / 08'29" / 07'53" / 08'02" / 06'55" / 06'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'04" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'43" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'37" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'38" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'29" (+01'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'52" (+01'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'02" (+01'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'55" (+00'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'28" | 406 / 8406 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
50.87 km 
小黃拖5代 累積 :
1212.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 06'44" | 00:13'50" |
| 3 | 06'37" | 00:20'27" |
| 4 | 06'39" | 00:27'06" |
| 5 | 08'29" | 00:35'35" |
| 6 | 07'53" | 00:43'28" |
| 7 | 08'02" | 00:51'30" |
| 8 | 06'55" | 00:58'25" |
| 8.4 | 06'29" | 01:01'03" |
留言 
展開計圈分析
