Hanson 2016/10/14 訓練日誌 | Marathon's World

Hanson 台中
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6.7 km | 00:31:12 | 04:39/km

日期: 2016-10-14 18:19 - 地點: 逢甲 - 卡路里: 415 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 64%

Pace: 05'14" / 07'11" / 06'04" / 04'26" / 04'27" / 04'28" / 04'54" /

M20

豐原體育場還在封館,為了周六的海莉我可以等.....
所以晚上改移師到逢甲去,
雖然滿滿的也都是人
但這邊跑起來卻是比較愉悅很多

場邊的拔河比賽正在加緊練習
雖然我以前夜間部沒有機會參與,但不管是那時或現在看見這熱鬧的練習場景還是會覺得活力十足阿

10月累積里程 : 272.91 km

ASICS TARTHERZEAL 4 累積 : 1619.1 km

GPX 上傳 | 8 years ago

vivi, 一妹和其他 53 人說推

·

觀看另 3 則留言

Ryan Lu 拔河比賽可是全系動員的大事耶，連拉拉隊都要配合大旗特訓，比賽完每個人都是沙啞的

2016-10-17 13:30 ·

Hanson Ryan 我都是拿著飲料在旁邊看他們吶喊的
倒是你說的啦啦隊....我倒沒注意過, 應該找天了密訪一下

2016-10-18 08:37 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'14"	00:05'14"
2	07'11"	00:12'25"
3	06'04"	00:18'29"
4	04'26"	00:22'55"
5	04'27"	00:27'22"
6	04'28"	00:31'50"
6.7	04'54"	00:35'12"

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