5.6 km | 00:51:53 | 09:13/km日期: 2024-11-19 19:14 - 平均心率: 95 - 卡路里: 108 Cal - 平均步頻: 192
Pace: 09'36" / 09'22" / 09'06" / 09'57" / 08'50" / 08'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'36" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'21" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'06" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'21" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'50" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'56" (+00'06") | 629 / 5629 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 101.69 km
TCX 2.0 上傳 | 10 hours ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'36" | 00:09'36" |
| 2 | 09'22" | 00:18'58" |
| 3 | 09'06" | 00:28'04" |
| 4 | 09'57" | 00:38'01" |
| 5 | 08'50" | 00:46'51" |
| 5.6 | 08'57" | 00:52'29" |
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