5.2 km | 00:40:50 | 07:47/km日期: 2024-11-18 21:25 - 平均心率: 156 - 卡路里: 282 Cal - 總步數: 6236 - 平均步頻: 152 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 90.4
Pace: 08'34" / 07'23" / 07'17" / 08'33" / 07'11" / 07'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'33" (+01'21") | 1000 / 1000 | 146 / 79 |
| 2 | | 07'23" (+00'11") | 1001 / 2002 | 158 / 85 |
| 3 | | 07'19" (+00'07") | 1001 / 3003 | 159 / 85 |
| 4 | | 08'35" (+01'23") | 1000 / 4003 | 141 / 82 |
| 5 | | 07'12" | 1000 / 5004 | 159 / 87 |
| 6 | | 07'28" (+00'16") | 232 / 5236 | 158 / 84 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 104.00 km
MW Watch 上傳 | 1 month ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'34" | 00:08'34" |
| 2 | 07'23" | 00:15'57" |
| 3 | 07'17" | 00:23'14" |
| 4 | 08'33" | 00:31'47" |
| 5 | 07'11" | 00:38'58" |
| 5.2 | 07'52" | 00:40'50" |
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