6.0 km | 00:46:23 | 07:42/km日期: 2024-11-19 20:16 - 平均心率: 140 - 卡路里: 325 Cal - 總步數: 7198 - 平均步頻: 155 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 86.1
Pace: 08'01" / 07'46" / 07'37" / 07'11" / 07'17" / 07'55" / 26'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'01" (+00'45") | 1000 / 1000 | 156 / 79 |
| 2 | | 07'44" (+00'28") | 1001 / 2001 | 157 / 82 |
| 3 | | 07'39" (+00'23") | 1001 / 3003 | 153 / 85 |
| 4 | | 07'30" (+00'14") | 1001 / 4004 | 158 / 84 |
| 5 | | 07'16" | 1001 / 5005 | 158 / 86 |
| 6 | | 07'56" (+00'40") | 1000 / 6005 | 147 / 85 |
| 7 | | 11'37" (+04'21") | 17 / 6023 | 130 / 66 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 104.00 km
MW Watch 上傳 | 1 month ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'01" | 00:08'01" |
| 2 | 07'46" | 00:15'47" |
| 3 | 07'37" | 00:23'24" |
| 4 | 07'11" | 00:30'35" |
| 5 | 07'17" | 00:37'52" |
| 6 | 07'55" | 00:45'47" |
| 6.0 | 25'45" | 00:46'23" |
留言 
展開計圈分析
