15.1 km | 01:25:26 | 05:39/km日期: 2024-11-13 07:54 - 平均心率: 141 - 卡路里: 897 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 92
Pace: 06'33" / 05'51" / 05'35" / 05'35" / 05'36" / 06'26" / 05'24" / 05'16" / 07'28" / 05'00" / 05'01" / 05'09" / 05'42" / 05'17" / 05'04" / 04'58" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 217.24 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'33" | 00:06'33" |
2 | 05'51" | 00:12'24" |
3 | 05'35" | 00:17'59" |
4 | 05'35" | 00:23'34" |
5 | 05'36" | 00:29'10" |
6 | 06'26" | 00:35'36" |
7 | 05'24" | 00:41'00" |
8 | 05'16" | 00:46'16" |
9 | 07'28" | 00:53'44" |
10 | 05'00" | 00:58'44" |
11 | 05'01" | 01:03'45" |
12 | 05'09" | 01:08'54" |
13 | 05'42" | 01:14'36" |
14 | 05'17" | 01:19'53" |
15 | 05'04" | 01:24'57" |
15.1 | 04'58" | 01:25'26" |