9.3 km | 00:57:37 | 06:11/km日期: 2016-10-15 11:23 - 平均心率: 130 - 卡路里: 568 Cal - 總步數: 9065 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 56%
Pace: 06'23" / 06'01" / 06'39" / 06'01" / 05'51" / 05'50" / 05'47" / 06'25" / 06'13" / 07'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'20" (+00'34") | 1006 / 1006 | 162 / 96 |
| 2 | | 06'20" (+00'34") | 1003 / 2009 | 158 / 99 |
| 3 | | 06'49" (+01'03") | 1003 / 3012 | 139 / 104 |
| 4 | | 06'02" (+00'16") | 1006 / 4019 | 158 / 104 |
| 5 | | 05'48" (+00'02") | 1001 / 5020 | 161 / 106 |
| 6 | | 05'46" | 1000 / 6021 | 159 / 108 |
| 7 | | 05'53" (+00'07") | 1004 / 7025 | 162 / 104 |
| 8 | | 06'24" (+00'38") | 1008 / 8033 | 154 / 101 |
| 9 | | 06'05" (+00'19") | 1008 / 9042 | 162 / 100 |
| 10 | | 05'52" (+00'06") | 306 / 9348 | 155 / 109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
53.86 km 
asics gel-kayano 22 (retired) 累積 :
1953.5 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 06'01" | 00:12'24" |
| 3 | 06'39" | 00:19'03" |
| 4 | 06'01" | 00:25'04" |
| 5 | 05'51" | 00:30'55" |
| 6 | 05'50" | 00:36'45" |
| 7 | 05'47" | 00:42'32" |
| 8 | 06'25" | 00:48'57" |
| 9 | 06'13" | 00:55'10" |
| 9.3 | 07'59" | 00:57'37" |
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