林敏郎 2024/11/22 訓練日誌 | Marathon's World

林敏郎基隆
ID 387290

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3.1 km | 00:30:14 | 09:43/km

日期: 2024-11-22 12:51 - 總爬升: 143 m - 卡路里: 168 Cal - 總步數: 5284 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 58 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 84

Pace: 10'36" / 08'45" / 09'43" / 10'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

30'14"

(30'14")

09'43"

3111 / 3111

173 / 59

11月累積里程 : 1013.56 km

MW Watch 上傳 | 2 weeks ago

陳浩杰說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'36"	00:10'36"
2	08'45"	00:19'21"
3	09'43"	00:29'04"
3.1	10'30"	00:30'14"

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