今天下班回到家稍微休息一下之後就準備全副武裝想趁下午的時間來趟LSD順便跟新鞋子HOKA ONE ONE培養一下感情，無懼於下午三點多接近四點的豔陽高照趕緊揹上水袋、帶足補給能量棒、BCAA、威德補給飲，穿上長筒的壓縮襪、戴上墨鏡、毛巾跟一頂帽子就匆匆出門了，其實只要帶的水足夠基本上我是不太怕熱的，更何況今天就是準備跑LSD如果真的熱到受不了最多就是放慢速度慢慢跑就好，我自己是這樣盤算著，所以一開始就給自己很高的期待，希望今天下午可以完成50Ｋ的長距離練習，在跑步的過程中不時在計算著應該跑到哪邊折返然後再接哪條路線之類的，但是計劃趕不上變化而且老天爺今天似乎熱情過頭了，這個下午的最高溫還是有達到35°Cㄟ，前面的5公里跑起來還蠻順的，但是8公里過後明顯感覺得自己的左腳大拇指跟腳底板之間一直被襪子磨得有點疼，而且上次環大台北70公里的時候也是穿著同一雙SHAPER MAN 壓縮襪然後在腳底的同一個部位給我起了個大水泡，這下跑起來心裡就有點陰影了，嘗試著再放慢一點速度然後就整個崩潰了，被太陽曬是一回事，腳底磨得疼跟我的HOKA又還不是很熟所以越跑感覺腳步越沉，然後越跑越累、越跑越沒有信心，有種沒有辦法駕馭HOKA讓它可以完全發揮它優異的功能的感覺，預定的目標也開始不停地往下修正，真的覺得自己的意志力快要用盡了，跑到17公里的時候恰巧遇到譚姐跟Li Hsueh Chang姐，三個人稍微聊了一下拍了張照，譚姐問我今天準備跑多少的時候我還告訴譚姐今天預計跑30公里隨後就各自帶開繼續自己的練習，雖然目標不停地往下修正，但是狀況不好如果可以撐到30公里今天也算交代得過去了，可惜的是最後還是在25公里的時候決定停止今天的練習，跟自己預期的足足少了一半的距離........不過今天也確實發現了一些問題需要改進，一雙襪子居然對今天的這趟LSD產生這麼大的影響這倒是挺有意思的，還好襪子的問題可以立即改進，比較可惜的是今天沒有機會測試HOKA在爬坡跟下坡的表現，找時間再做測試吧。