5.0 km | 00:37:09 | 07:22/km日期: 2016-10-19 16:50 - 平均心率: 174 - 卡路里: 609 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 28°C - 濕度: 88%
Pace: 14'03" / 06'35" / 06'39" / 06'41" / 06'58" / 07'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'58" (+03'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'35" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'38" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'41" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'57" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'53" (+01'18") | 36 / 5036 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 204.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'03" | 00:14'03" |
| 2 | 06'35" | 00:20'38" |
| 3 | 06'39" | 00:27'17" |
| 4 | 06'41" | 00:33'58" |
| 5 | 06'58" | 00:40'56" |
| 5.0 | 07'47" | 00:41'13" |
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